とにかく、怒らない笑♡｜Beauty Salon START【佐世保市白岳町】

2023/10/09

オーナーの麻生です☘

怒ると、乱れた自律神経が、
「3時間」は戻らない😵

（この事実を知ってますか？）

怒ってばかりいると、
大損してしまうんです…💦

怒りの感情は一瞬で爆発しますが、
それによって乱れた神経は、
なかなか戻らないんです😯

神経が乱れると、
血管が収縮して心拍数が上がり、
ﾄﾞﾛﾄﾞﾛになった血流が、
全身の臓器に悪影響を与えます💦

（怒りが自分を傷つける😵）

怒っても良いことは一つもない、
でも、ただ我慢してもｽﾄﾚｽになるから、

「☘考え方☘」を変えてみませんか？

自分の人生の幸せと、
仕事の充実のために、
考え方を変えるしかないんです笑♪

そもそも、世の中にはいろんな人がいて、
いろんな考え方がある…

言ってもわかってもらえないこと、
分かり合えない人がいて当たり前…
自分の立場ばかり主張せず、
相手の立場も理解した上で、
距離を取れば良い☘

私自身も、この考え方で、
いろんなことを乗り越えてきました🤔

（自分で、自分の心を温かくする♡）

変わらない人を変えようとするより、
自分の考え方を変える方が簡単😀
（自分が成長できるし♪）

激しい怒りは大きく神経を乱しますが、
実は「小さな怒り」だって、
積もり積もって常に神経を乱し続け、
「心身の不調の引き金」となります💔

自分は怒りをｺﾝﾄﾛｰﾙしている！
そう思っていても、
「小さな怒り」にとらわれてるかも😵
小さな怒りって、溜まりやすいんです💦

そんな社会に生きてることを自覚しつつ、
小さな怒りこそ毎日の生活から、
無くしていくことが大切です☘

ｾﾙﾌﾒﾝﾀﾙｹｱしよう💖

（それが質の良い睡眠?）

何かあったら、薬を飲めばいい、
健康食品・ｻﾌﾟﾘを飲めばいい、
ｴｽﾃに行けばいい…
そんな時代はとっくに終わってます！
（ｾﾙﾌﾒﾝﾀﾙｹｱの時代です😘）

（ｷｰﾜｰﾄﾞは「ﾒﾗﾄﾆﾝ」💖）

良いことしてるのに疲れが取れない、
いつもｲﾗｲﾗしてるあなた、
気持ちのｺﾝﾄﾛｰﾙは、
睡眠がしてくれてることを忘れないで💤

睡眠の質が悪かったら…
壊れたｽﾏﾎの充電と一緒🥰

（怒りもｲﾗｲﾗも緩和できない😌）

攻撃されても攻撃しない笑♪
ｲﾗｲﾗを巻き散らかされても、
やり返さない😂
距離を取って、
淡々と信念を貫こう💖

今日あったﾓﾔﾓﾔを、
睡眠という至福の時間で洗い流そう🥰

（睡眠の力を借りよう💤）

明るく振る舞うだけで社会貢献🙂
温かい笑顔は、周りを幸せにしてる♪
優しい心は、自分でつくれる☘

（睡眠の質を高めよう💤）

あなたは毎日、ご機嫌ですか？
毎日、新品の朝を迎えていますか？
ｲﾗｲﾗしないためのｾﾙﾌﾒﾝﾀﾙｹｱ、
できていますか？

（大切なことに気づいてほしい💖）

PS.
ｱｲｵｱ州立大学の研究で、
怒りの感情が強いほど、
眠りの質が低下することが判明してます🤔

生きているといろんなことがある…
無菌室のような、
何のｽﾄﾚｽもない日常なんてない😂
だから、あなたはどうする？

私たちは、今日のｽﾄﾚｽは今日でｻﾖﾅﾗ💖
ﾒﾗﾄﾝﾁｪﾘｰで、
毎日、新しい朝を迎えています😉

（不機嫌な自分とｻﾖﾅﾗ😀）
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