2023/03/21
オーナーの麻生です✨
病院に行って、
「よくわかりませんでした」と
返されるとき、ほぼ自律神経?
（交感神経・副交感神経の2つ）
心臓が動いてる、血が流れてる…
（全部自律神経のおかげ♡）
（自分の意思では動かせない神経、）
自覚してない分、
自覚してないうちに乱れちゃう??
この2つの神経のﾊﾞﾗﾝｽが乱れると、
免疫力低下、老化加速?
（ｱｸｾﾙ・ﾌﾞﾚｰｷ、大丈夫？）
そして自律神経には「特徴」がある?
だから副交感神経を意識して整え、
「休ませる」ことがとても大切?
（これはもちろんやるべき♡）
（あなたはこれを忘れてない？）
眠りを司る副交感神経は、
加齢と共に機能が落ちていく?
（なかなか体が休まらない…）
歳を重ねれば重ねるほど、
その日の疲れはその日のうちに☘
（ﾒﾗﾄﾆﾝ（睡眠）で疲労回復?）
ﾒﾗﾄﾆﾝ（睡眠ﾎﾙﾓﾝ）が、
副交感神経を優位にしてくれる??
でも、それでも追い付かない現状が…
（きっとあなたも減少傾向…?）
週末どこにも出かけず、
しっかり休んだのに疲れが取れない?
（どんどん疲れが溜まっていく…）
そんな経験ありませんか？
（自律神経の疲労…）
家でｽﾏﾎやﾊﾟｿｺﾝを見ている時間にも
交感神経が働くため、
体は休んでも休まらず疲労が蓄積??
自律神経の疲労を回復してﾘｾｯﾄする
唯一の方法が、質の良い睡眠?
（あなたの毎日を振り返ってみて?）
絶対に手放すことができない
ｽﾏﾎ・ﾊﾟｿｺﾝ…
気をつけても電磁波だらけの毎日で、
自律神経はﾊﾞﾗﾝｽを崩しっぱなし?
（大人から子どもまで…）
本気の対策が必要なんです?
ただゆっくりしていれば、
ただ寝ていれば、
自律神経（心）が休まるわけじゃない、
「?高いレベル?」で
自律神経を働かせるためには、
「?質の良い睡眠?」がなければﾑﾘ?
（自律神経って「心」です）
（見えないからこそ大切♡）
（ぜひSTARTまで☎）
PS.
身体が全部繋がってるように、
（頭、体、手足、）
私たちの1日も繋がっている?
（朝、昼、夜?）
自律神経をちゃんとするためには、
まず「朝」が大事?
（早起きって、心にｲｲ♡）
♡朝、「光」を浴びる
♡水を飲む
この2つで体と心のｽｲｯﾁが切り換わる?
（夜眠るための準備は「朝」始まる?）
まるで植物を育ててるみたい☘
（光と水がﾘｾｯﾄしてくれる♡）
夜の睡眠のｽｲｯﾁも、
植物を育てるようにしてあげたい☘
（地球も体もお肌も、同じです♡）
地球の循環を止めないで、
持続可能な地球を残したい?
だったら、あなたの体もお肌も、
持続可能なやり方で☘
植物を育てるように、
あなたに天然の力を届けたい?
（天然の眠りを?）
自分の姿に納得できる5年後のために、
本気で睡眠と向き合ってみませんか？
（植物を育てるように♡）
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